简介： 【质料】 蓝莓果酱100克 ，蓝莓酸奶200毫升。酸奶 【做法】 1.蓝莓洗净 ，法及榨制成泥。成效 & 。蓝莓【质料】 。酸奶
蓝莓果酱100克，法及酸奶200毫升 。成效
【做法】。蓝莓
1.蓝莓洗净 ，酸奶榨制成泥 。法及
2.把酸奶倒入容器中 ，成效放入蓝莓泥 ，蓝莓搅匀后放入冰箱冷藏 。酸奶
【成效】 。法及
蓝莓酸奶含有丰厚的抗氧化成分
，所含营养成分更易被人体吸收
，能增强人机体免疫力 ，软化血管，强心抗癌。
