简介：     百合 ，百合在生活中很常见。效效新娘要捧百合花
，果及以求百年好合；人们常习惯于在喜庆节日互赠百合以示道贺和祝福，食用以求友情常在；或在喜迁新居、百合开业之际，效效用由百合做成。果及    百合，食用在生活中很常见 
。百合新娘要捧百合花 ，效效以求百年好合；人们常习惯于在喜庆节日互赠百合以示道贺和祝福，果及以求友情常在；或在喜迁新居 、食用开业之际 ，百合用由百合做成的效效糕点食物来招待客人
，以求生意兴隆。果及可见，百合在人们的心目中有很高的位置。百合 ，又称为百合蒜、蒜脑薯 。因其鳞茎稀有十片相累，状如白莲花，因此得名“百合”。夏日开漏斗形花 ，有红黄、黄、白或淡红等色，鳞茎多为扁圆形，鳞片肉质肥厚 ，细腻软糯
，洁白如玉，醇甜幽香，风味特别，养分丰厚。下面要点介绍一下百合的成效与效果及食用方法。

    1、百合含有蛋白质、脂肪、碳水化合物 、粗纤维、多种维生素、钙、磷 、铁等成分 。主治心急黄 ，可将百合蒸过，用蜂蜜谐和一同吃下。制成百合粉食用效果特别好
。开红花的叫“山丹”  ，不能食用。

    2、百合是闻名的保健食物和常用中药。它有润肺止咳、清心安神的效果
，可用于肺痨咯血 、肺虚久咳、虚烦惊悸、失眠及热病后余热未清、心烦口渴等症。

    3 、百合富含钾 ，有利于加强肌肉振奋度，促进代谢功用和谐，使皮肤赋有弹性  ，削减面部皱纹。

    4、百合还含有一种水解秋水仙碱，有补养安神的效果
。

    5 、百合仍是一味补养妙品 ，补益而兼清润 ，最适于內有虚火之衰弱症者。