效的做法及成山药羊肉汤

简介： 【质料】     羊肉200克 ，山药山药200克，羊肉胡萝卜6片
，做法青蒜1根  ，及成当归2片，山药枸杞子15克，羊肉川芎4片
 ，做法黄芪4 片，及成黑枣4粒。山药 【调料】  &n。羊肉【质料】
。做法

    羊肉200克，及成山药200克，山药胡萝卜6片，羊肉青蒜1根
 ，做法当归2片，枸杞子15克，川芎4片，黄芪4 片
，黑枣4粒。
【调料】
。

    姜4片，盐5克，米酒120毫升，高汤1000毫升。
【做法】。

    1.药去皮，洗净
，切成小块 。
    2.胡萝卜洗净，去皮，切成小块。
    3.青蒜洗净，切成斜片。
    4.将山药、胡萝卜、羊肉 、当归 、枸杞子 、川芎 、黄芪、黑枣和姜放到炖盅内，注入高汤、米酒和少量清水 ，盖上盅盖，放到蒸锅内蒸半小时 ，待肉质熟烂后
，参加精盐和青蒜片，搅匀即可出锅食用。
【成效】。

    山药羊肉汤有补血 ，健脾，滋补容颜 ，健壮身体和通便的成效。